大连中医严重怎么调理

　　大连中医严重怎么调理，患者一定要保持自己入睡环境是安静的，可以在入睡前听一些轻柔的钢琴曲。平时要多吃的食物，比如说山药和枸杞。另外也要多用热水泡脚，这样能放松身心。注意排解压力，不要让自己处于高压状态下。

　　在临床中，中医调理效果是比较好的，主要通过下面两种途径来调理：

　　首先途径是口服，口服对于改善也是有效果的;

　　其次调理方式，可以到康复科或者针灸科做头部针灸等传统调理，针灸调理效果是肯定的。

　　要改掉不良的生活习惯，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑才行。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，睡前泡个热水脚，适当的身体活动锻炼。

　　大连中医严重怎么调理，中医认为的原因主要有4种，分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚。其中阴阳失调是比较常见的一种，这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的，肝胃不和一般是引起的，心脾俱虚就是气血运行不畅。

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